ابو كمال طب اعشاب
Admin
المساهمات : 2107
تاريخ التسجيل : 05/01/2012
العمر : 72
 |  موضوع: نصائح لكل انثي  السبت ديسمبر 29, 2018 4:23 pm | |
| نصائح لكل انثي????
????العبي رياضة وامشي كل يوم لو نص ساعة
????قبل ماتروحي عالنوم تعطري
????بخري بيتك مرة بالاسبوع
????أي حدا بدايقك اعملي له باي المهم انتي ونفسيتك
????اهتمي بشعرك وقصي أطرافو كل 3 شهور مرة
????رتبي بيتك وغرفتك واهتمي بنظافة بيتك وشعرك وجسمك
????كلي واستمتعي بأكلك وامضغي أكلك كويس وبهدوء ..
????خدى قطعة شوكلا مرة كل يومين رح ترفعلك هرمون السعادة ومابتأثر
????خدي فيتامين لجسمك وشعرك
????اذا أجت أفكار براسك هتدايقك اقطعي حبل أفكارك بابتسامة
????استخدمي كريم ليلي ع وجهك وخليه عادة كل يوم رطبي ايديكي بمرطبك كل يوم...... وجسمك بعد الحمام بزيت جونسون
????لاتبخلي ع نفسك بالمكياج ..اهم شي المكياج يكون ماركة لان المكياج الرخيص رح يدمر بشرتك .. حتى لو جبتي علبة كل سنة افضل من عشر علب رخاص
????ما تاكليش كتير و مش تحرمي نفسك، يعني اعملي كونترول
????اشربي ميه مش أقل من لترين باليوم
????خصصي لحالك ساعة باليوم اعملي فيها اللي بتحبيه
????أوعك تكبري ....نفسيا ..... أوعى تفكري أنك كبيرة
انتى هتفضلي صغيرة بنظرك وبنظر الكل
مع تحيات
ابو كمال
| |
|
