سيدتي حواء تتبعين رجيم لإنقاص الوزن وبالرغم من أنك تقللٍين من كمية الأكل المعتادة عليها إلا أن وزنك لايزال كما هو ، سيدتي الحرمان من الاكل امر لا بد منه لإنجاح الرجيم الا انه مع ذلك لابد لك أن تتبعي بعض الخطوات ابرزها :
- خصصي ساعة يوميًا مارسي فيها رياضة المشي.
- اشربي كوبا من الماء كل ساعة وتحديدًا صباحًا على الريق.
- اشربي كوب من الزبادي اي اللبن في المساء بدلًا من تناول وجبة اخرى.
- قومي بشرب المشروب الذي سأقدمه لك لاحقا قبل وجبتك بفترة ربع ساعة
وهذه مكونات المشروب :
ملعقة من الشاي الاخضر.
ملعقة من الزنجبيل
لتر من الماء الساخنة.
نعناع.
قشر ليمونة.
طريقة التحضير والإستعمال :
ضعي كل هذه المكونات في المياه المغلية وبعد نصف ساعة اشربيها واحرصي ان تكون قبل وجبتك بربع ساع
موضوع: مشروب يخلصك من الوزن الزائد 
السبت سبتمبر 07, 2013 4:16 am