منع الام الدوره الشهريه

[تاخذي ملعقة سمسم ايام الدوره الشهريه يتبعها كاس ماء يوميا في الصباح
واستعمال هذه الطريقه لفترة ثلاث دورات شهريه متتاليه تكفي لمنع الام الدوره على طول[center][b]