وصفة لخشونة الركبة وآلامها :
1- نصنع خلطة من الاعشاب التالية ( قرنفل 10 جرام - قرفة 10 جرام - لحاء الصفصاف 20 جرام - زنجبيل 10 جرام - حب الرشاد 10 جرام
يطحن الجميع ويخلط مع نصف كيلو عسل سدر وتستعمل ملعقة صباحا على الريق وأخرى قبل النوم .
2- نصنع خلطة من الزيوت التالية ( خردل - حبة سوداء - خروع - قسط - قرفة - قرنفل - سمسم - كينا ) بنسب متساوية ، وندهن على الركبة قبل النوم ، ثم نضع عليها ورقتين كرمب (ملفوف) بعد تليينها بفرادة العجين ، ثم نربطها بشاشة الى الصباح .