ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺑﺎﻟﺪﻡ ﻟﺪﻱّ ﻣﺮﺗﻔﻊ، ﻣﺎ ﺍﻟﻌﻤﻞ

ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺑﺎﻟﺪﻡ ﻟﺪﻱّ ﻣﺮﺗﻔﻊ، ﻣﺎ ﺍﻟﻌﻤﻞ ؟ ((
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﻘﻴﺎﺱ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺑﺎﻟﺪﻡ ﻭﺗﺠﺪﻩ "ﻓﺠﺄﺓً" ﻣﺮﺗﻔﻊ ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ
ﺍﻟﻤﺜﺎﻝ 280 ﻣﻠﺠﻢ/ﺩﻳﺴﻴﻠﻴﺘﺮ ﺃﻭ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺫﻟﻚ، ﻓﻜﻴﻒ ﺗﺘﺼﺮﻑ ﻓﻲ
ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ؟
ﻫﻮ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ ﻧﺘﺤﺪﺙ ﻛﺜﻴﺮﺍً ﻋﻦ ﻫﺒﻮﻁ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﻣﺎ ﻫﻲ
ﺃﻋﺮﺍﺿﻪ ﻭﻛﻴﻔﻴﺔ ﻋﻼﺟﻪ، ﻭﻟﻜﻦ ﺇﺫﺍ ﻗﻤﺖ ﺑﻘﻴﺎﺱ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻭﻭﺟﺪﺗﻪ
ﻣﺮﺗﻔﻌﺎً ، ﻓﺈﻧﻪ ﻳﺠﺐ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻟﺪﻳﻚ )) ﺧﻄﺔ
ﻋﻤﻠﻴﺔ (( ﻟﻜﻴﻔﻴﺔ ﺍﻟﺘﺼﺮﻑ ﻣﻊ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﻭﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ.
ﻓﻤﺎ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺠﺪ ﺳﻜﺮ ﺩﻣﻚ ﻣﺮﺗﻔﻊ ﻓﺠﺄﺓ؟
ﻭﻣﺎ ﻫﻲ ﺍﻟﺨﻄﺔ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ؟
ﺇﻧﻬﺎ:
)) --- ﺃﻭﻻً (( ﻳﺠﺐ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻣﺎ ﻫﻲ ﻣﻌﺪﻻﺕ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻟﺪﻳﻚ ﺍﻟﻤﻌﺘﺎﺩﺓ
ﺣﺘﻰ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﻟﺘﻌﺮﻑ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﻭﻭﺿﻊ ﺗﺼﻮﺭ ﻷﺳﺒﺎﺑﻬﺎ ﻭﻛﻴﻔﻴﺔ
ﺍﻟﺘﺼﺮﻑ ﺣﻴﺎﻟﻬﺎ. ﻳﻌﻨﻲ ﻳﻔﺘﺮﺽ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻗﺮﺁﺀﺗﻚ ﻓﻲ ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻷﻳﺎﻡ
ﺿﻤﻦ ﺍﻟﻘﻴﻢ ﺍﻟﻤﻘﺘﺮﺣﺔ ﻭﺍﻟﻤﺴﺘﻬﺪﻓﺔ ﺛﻢ ﻓﺠﺎﺀﺓ ﻭﺟﺪﺕ ﺃﻥ ﻫﻨﺎﻙ
ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻓﻲ ﺳﻜﺮ ﺍﻟﺪﻡ ﻹﺣﺪﻯ ﺍﻟﻘﺮﺁﺀﺕ ﻟﻘﻴﻢ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺑﺎﻟﺪﻡ، ﻓﻮﺟﺐ
ﻋﻤﻞ ﺷﻲﺀ ﺣﻴﺎﻝ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺰﻳﺎﺩﺓ.
)) --- ﺛﺎﻧﻴﺎً (( ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﺨﻤﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﺍﻟﺬﻱ ﺃﺩﻯ ﺇﻟﻰ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺰﻳﺎﺩﺓ.
ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﻣﺜﻞ، ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻛﻤﻴﺔ ﺍﻷﻛﻞ، ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ،
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﻓﻲ ﺃﻳﺎﻡ ﺍﻟﻤﺮﺽ )Sick days(، ﺃﻭ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﺄﺧﺬ
ﻛﻤﻴﺔ ﻏﻴﺮ ﻛﺎﻓﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻼﺝ.
)) --- ﺛﺎﻟﺜﺎً (( ﺛﻢ ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ ﻳﺠﺐ ﺍﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺮﺁﺀﺓ ﺍﻟﻤﺮﺗﻔﻌﺔ ﻧﻔﺴﻬﺎ،
ﺃﻗﺼﺪ ﺇﺫﺍ ﻟﻢ ﺗﻜﻦ ﻟﺪﻳﻚ ﺃﻳﺔ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺑﺎﻟﺪﻡ ﻣﺜﻞ
ﺍﻟﻌﻄﺶ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ، ﺍﻟﺘﺒﻮﻝ ﺑﻜﺜﺮﺓ، ﻭﺍﻟﺘﻌﺐ، ﺃﻭ ﺇﺿﻄﺮﺍﺏ ﻓﻲ ﺍﻟﺮﺅﻳﺔ،
ﻓﺈﺫﺍ ﻟﻢ ﺗﻜﻦ ﻟﺪﻳﻚ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺳﻜﺮ ﺍﻟﺪﻡ ﻓﻤﻦ ﺍﻷﻓﻀﻞ ﺃﻥ ﺗﻘﻮﻡ
ﺑﺈﻋﺎﺩﺓ ﺍﻟﺘﺤﻠﻴﻞ ﻭﺍﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺳﻼﻣﺔ ﺟﻬﺎﺯ ﻗﻴﺎﺱ ﺳﻜﺮ ﺍﻟﺪﻡ، ﻭﺍﻟﺘﺄﻛﺪ
ﻣﻦ ﺻﻼﺣﻴﺔ ﺍﻷﺷﺮﻃﺔ ﺍﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﺔ.
)) --- ﺭﺍﺑﻌﺎً (( ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻨﺘﻴﺠﺔ ﻭﺑﻌﺪ ﺍﻟﺘﺨﻤﻴﻦ ﻓﻲ ﺳﺒﺐ
ﺍﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﻹﺭﺗﻔﺎﻉ ﺳﻜﺮ ﺍﻟﺪﻡ ﻳﺠﺐ ﺍﻵﻥ ﻭﺿﻊ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻟﺘﻨﻘﻴﺺ ﻫﺬﻩ
ﺍﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﻟﺴﻜﺮ ﺍﻟﺪﻡ-:
● ﻓﺈﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺘﻘﺪ ﺃﻥ ﺍﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﺑﺴﺒﺐ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻛﻤﻴﺔ ﺍﻷﻛﻞ ﺃﻭ ﺗﻨﺎﻭﻟﻚ
ﻟﺒﻌﺾ ﺍﻟﺤﻠﻮﻳﺎﺕ ﻣﻊ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﻓﻘﻢ ﺑﻤﺰﺍﻭﻟﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﻛﺎﻟﻤﺸﻲ
ﺍﻟﺴﺮﻳﻊ ﺃﻭ ﺃﻳﺔ ﻧﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﺍﻟﺨﻔﻴﻔﺔ ﻭﺫﻟﻚ ﺳﻴﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻰ
ﺗﻨﻘﻴﺺ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺟﻴﺪﺓ. ﻭﺃﻋﻠﻢ ﺃﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ 15
ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﺍﻟﺴﺮﻳﻊ ﻟﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻣﻤﺘﺎﺯ ﻓﻲ ﺗﻨﻘﻴﺺ ﺳﻜﺮ ﺍﻟﺪﻡ.
ﻓﻘﻢ ﺑﺬﻟﻚ ﻭﺧﺎﺻﺔً ﺑﻌﺪ ﺍﻹﺳﺮﺍﻑ ﻓﻲ ﺍﻷﻛﻞ. ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻨﺼﻴﺤﺔ ﺃﻧﺼﺢ ﺑﻬﺎ
ﻛﻞ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﺎﻟﺴﻜﺮﻱ ﻓﺈﺫﺍ ﺃﺳﺮﻓﺖ ﻓﻲ ﺍﻷﻛﻞ ﻓﻼ ﺗﻔﻜﺮ ﻛﺜﻴﺮﺍً،
ﺇﺳﺘﺮﺡ ﻟﻤﺪﺓ 15 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﺛﻢ ﻗﻢ ﺑﺮﻳﺎﺿﺔ ﺧﻔﻴﻔﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﻭﻟﻤﺪﺓ ﻻ
ﺗﻘﻞ ﻋﻦ 15 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻟﻠﺤﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﺑﻌﺪ ﺍﻷﻛﻞ.
● ﻭﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺘﻘﺪ ﺃﻥ ﺍﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﻓﻲ ﺳﻜﺮ ﺍﻟﺪﻡ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ،
ﻓﺒﺈﻣﻜﺎﻧﻚ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺑﻌﺾ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ
ﺍﻹﺳﺘﺮﺧﺎﺀ ﻭﺍﻟﺘﻨﻘﻴﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ، ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻟﻴﺲ ﺳﻬﻼً ﻭﻟﻜﻦ ﻟﻠﻤﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﺎﻟﺴﻜﺮﻱ ﺷﻲﺀ ﻣﻬﻢ
ﺟﺪﺍً ﻟﻠﺘﺤﻜﻢ ﺑﺴﻜﺮ ﺍﻟﺪﻡ.
● ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﺼﺎﺑﺎً ﺑﻮﻋﻜﺔ ﺻﺤﻴﺔ ﻭﻛﻨﺖ ﻓﻲ ﺃﻳﺎﻡ ﺍﻟﻤﺮﺽ )Sick
days( ﻭﻛﺎﻥ ﺳﻜﺮ ﺍﻟﺪﻡ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ 240 ﻣﻠﺠﻢ / ﺩﻳﺴﻴﻠﻴﺘﺮ. ﻓﻤﻦ
ﺍﻷﻓﻀﻞ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻘﻴﺎﺱ ﺍﻷﺣﻤﺎﺽ ﺍﻟﻜﻴﺘﻮﻧﻴﺔ ﺑﺎﻟﺒﻮﻝ، ﻭﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ
ﺍﻟﻨﺘﻴﺠﺔ ﻣﻮﺟﺒﺔ )ﺃﻱ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻷﺣﻤﺎﺽ ﺍﻟﻜﻴﺘﻮﻧﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﻮﻝ( ﻓﻌﻠﻴﻚ
ﺍﻹﺗﺼﺎﻝ ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﺴﺘﺸﻔﻰ ﻓﻮﺭﺍً.
● ﻭﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﻓﻲ ﺍﻹﻧﺴﻴﻮﻟﻴﻦ ﻭﻛﺎﻧﺖ ﺍﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﻓﻲ ﺳﻜﺮ ﺍﻟﺪﻡ
ﻣﺘﻜﺮﺭﺓ ﻓﺮﺑﻤﺎ ﺃﻧﺖ ﺑﺤﺎﺟﺔ ﺇﻟﻰ ﺗﻌﺪﻳﻞ ﺍﻟﺠﺮﻋﺔ.
● ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﺸﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺑﻜﻴﻤﺎﺕ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺇﺭﺗﻔﺎﻉ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺑﺎﻟﺪﻡ
ﻭﺫﻟﻚ ﻟﺜﻼﺙ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﻣﻬﻤﺔ، ﺍﻷﻭﻝ ﻭﻫﻮ ﺍﻷﻫﻢ ﻭﺑﺎﻷﺧﺺ ﻟﻠﻨﻮﻉ ﺍﻷﻭﻝ
ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻷﺣﻤﺎﺽ ﺍﻟﻜﻴﺘﻮﻧﻴﺔ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺇﺫﺭﺍﺭﻫﺎ
ﺑﺎﻟﺒﻮﻝ ﻭﺗﻘﻠﻴﻠﻬﺎ ﺑﺎﻟﺪﻡ ﻟﻮ ﺃﻧﻬﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﻣﺮﺗﻔﻌﺔ، ﻭﺍﻟﺴﺒﺐ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ
ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ ﺑﺎﻟﺪﻡ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺇﺫﺭﺍﺭﻩ ﺑﺎﻟﺒﻮﻝ، ﻭﺍﻟﺴﺒﺐ
ﺍﻟﺜﺎﻟﺚ ﻟﻤﻨﻊ ﺍﻟﺠﻔﺎﻑ ﺍﻟﺬﻱ ﺭﺑﻤﺎ ﻗﺪ ﻳﺤﺪﺙ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻛﺜﺮﺓ ﺍﻟﺘﺒﻮﻝ ﻋﻨﺪ
ﺇﺭﺗﻔﺎﻉ ﺳﻜﺮ ﺍﻟﺪﻡ.
--- ﻋﻠﻰ ﻛﻞِ ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻷﺣﻮﺍﻝ ﻳﺠﺐ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺍﻟﺨﻄﻮﺍﺕ ﺍﻟﺘﻲ
ﻗﻤﺖ ﺑﻬﺎ ﻟﻠﺘﺤﻜﻢ ﻭﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﻟﺴﻜﺮ ﺑﺎﻟﺪﻡ. ﻭﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ
ﺃﻧﻬﺎ ﻓﺎﻋﻠﺔ ﻭﺗﺤﻜﻤﺖ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻭﺃﺧﺘﻔﺖ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺰﻳﺎﺩﺓ.
)) ---ﻭﺍﻟﻘﺎﻋﺪﺓ ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ(( ﻫﻲ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺳﻜﺮ ﺍﻟﺪﻡ، ﻓﻌﻠﻴﻚ ﺃﻥ
ﺗﺨﻤﻦ ﻣﺎ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﻭﻗﻢ ﺑﻮﺿﻊ ﺳﻴﺎﺳﺔ ﻭﻃﺮﻳﻘﺔ
ﻟﻌﻼﺝ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻜﺮ )ﻭﺫﻟﻚ ﺣﺴﺐ ﻣﺎ ﺗﻌﺘﻘﺪ ﺃﻧﺖ ﻭﺣﺴﺐ
ﺧﺒﺮﺗﻚ ﺃﻧﺖ ﻭﻛﻤﺎ ﺃﻭﺿﺤﺖ ﻟﻚ ﺁﻧﻔﺎً(، ﻭﻟﻜﻦ ﺇﺫﺍ ﺇﺫﺍ ﺃﺳﺘﻤﺮﺕ ﻫﺬﻩ
ﺍﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﻓﻲ ﺳﻜﺮ ﺍﻟﺪﻡ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﺪﻻﺕ ﺍﻟﻤﻌﺘﺎﺩﺓ ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ
ﺗﺨﻤﻴﻨﻚ ﻭﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺗﺪﺧﻠﻚ ﺍﻟﻌﻼﺟﻲ ﻭﻟﻤﺪﺓ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺛﻼﺙ ﺃﻳﺎﻡ،
ﻓﻔﻲ ﺍﻟﻐﺎﻟﺐ ﺃﻧﻚ ﻣﺨﻄﻰﺀ ﻓﻲ ﺗﻘﺪﻳﺮ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﻟﻬﺬﻩ ﺍﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﺃﻭ
ﻣﺨﻄﻰﺀ ﻓﻲ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻋﻼﺟﻬﺎ، ﻭﻭﺟﺐ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻹﺗﺼﺎﻝ ﺑﻄﺒﻴﻚ ﺍﻟﻤﻌﺎﻟﺞ
ﻟﻠﻤﺸﻮﺭﺓ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ ﻭﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﻼﺯﻡ.
مع تحيات
ابو كمال