ابو كمال طب اعشاب
Admin
المساهمات : 2107
تاريخ التسجيل : 05/01/2012
العمر : 72
 |  موضوع: روجبم سريع لمدة 3 ايام  الثلاثاء فبراير 27, 2018 12:25 pm | |
| روجبم سريع لمدة 3 ايام
تاثيره سريع وهائل بدون فقدان الكتله العضليه بالجسم
اول منصى بنشرب كاسة ماء دافي قريب الى السخونه مخلوط بملعقه صغيره عسل وعصرة ليمون او ملعقه صغيره خل تفاح
الفطور
1 او 2 بيضه مسلوقه + قطعة جبنه مقاس ربع كف + خياره
الغذاء
علبة تونا + صحن سلطه خس + جرجير +فجل + خيار (المتوفر) بدون زيت
العشاء
علبة زبادي بعصرة ليمون او نقط فيتامين سي
ملاحظه
ممكن استبدال البيض بتونه او سمك مشوي
ممكن شرب نسكافيه او شاي بليمون وسكر دايت
ويفضل كوبين فقط باليوم
مسموح نصف كوب لبن على مدار اليوم
والاكثار من شرب الماء
مع تحيات
ابو كمال | |
|
